Gegevens

Gepubliceerd: donderdag 29 december 2011 13:31

hln.be -Te lang naar het kleine schermpje van je iPhone staren kan je depressief maken, dat beweert een Britse vooraanstaande psycholoog.

Professor in de psychologie Cary Cooper aan de universiteit van Lancaster waarschuwt dat je smartphone je zintuigen minder gevoelig kan maken. "Door constant naar dat kleine schermpje te staren, ga je mensenschuw worden. Je krijgt ook een passieve uitlaatklep waardoor je niet hoeft om te gaan met de wereld en je problemen aanpakken. Smartphones hebben hetzelfde effect als televisie, het licht trekt je aan en stompt je zintuigen af. Het kan verslavend en destructief zijn, want het houdt je brein bezig zonder het echt te stimuleren."

Altijd maar controleren

Zweedse experts zijn het eens dat deze gadgets stress kunnen verhogen, slaapproblemen en een depressie kunnen veroorzaken. Een enquête toonde aan dat 28 procent van de vrouwen hun smartphone de schuld gaven van het ruïneren van hun seksleven. Het obsessief checken van Facebook en e-mails kan leiden tot gelijkaardige problemen.

Geen controle

 
"Het is erg verslavend. We vinden het leuk om een mail te krijgen. Omdat we niet weten wanneer we er eentje zullen ontvangen. blijven we onze gsm steeds opnieuw checken. Constant blootgesteld worden aan een overvloed van informatie zorgt voor heel wat risico's. Hierdoor kun je bijvoorbeeld belangrijke informatie die je wel nodig hebt negeren of vergeten en krijg je minder controle over je leven", aldus Cooper.

De professor raadt aan om je schermtijd tijdens de feestperiode te beperken om zo je gezondheid een boost te geven.

Lees verder:

hln.be